EXPLICACIONES GENERALES

Qué es y para qué sirve una Experiencia Guiada

Las Experiencias Guiadas consisten en una serie de frases mediante lascuales se describe la escenografía mental en la que el practicante debeemplazarse, produciendo climas afectivos que permitan el surgimientode núcleos de problema. Las frases están separadas por puntos aparte,indicando pausas de silencio para completar con imágenes propias laescena propuesta. Estos silencios dan la oportunidad al practicante quehace la experiencia, elaborar los núcleos de problema de acuerdo a susparticulares contenidos. Esas pausas varían desde algunos segundos a un
máximo de dos minutos.
La raíz del sufrimiento es la pérdida de un sentido de vida que nos trasciende y nos comunica con los demás. Esto con el tiempo puede provocar bloqueos y disfunciones en la conducta que es necesario
resolver. Estos ejercicios guiados, ayudan a resolver esos nudos de conflicto en los que estamos atrapados; la causa de los problemas pueden anidarse en el tiempo pasado como culpa o resentimiento; o en el tiempo presente, por sobrecarga de tensiones, ansiedades, complejos
con el cuerpo o enfermedades sicosomáticas; o pueden deberse a dificultades con el tiempo futuro, en relación al criterio de realidad y a las ocasionadas por la perplejidad ante el sentido de la vida, la finitud y latrascendencia.
Las Experiencias Guiadas están construidas en base al siguiente esquema: 1° entrada; 2° aumento de la tensión; 3° presentación de los núcleos de problema; 4° solución de los núcleos; 5° distensión y 6° salidaen un clima positivo. Literariamente las podemos ver como una serie de cuentos cortos en el que el personaje es uno mismo, que se ve inmerso en las escenas y en ellas se refleja sus propios contenidos internos.